Retrouver un sommeil réparateur

Présentation de la formation

Ce n’est pas parce que l’on dort beaucoup que l’on dort bien. Il faut prêter attention au type de sommeil : léger, profond ou paradoxal. Le sommeil affecte notre langage, nos humeurs, notre capacité à maintenir notre attention, à comprendre ce que nous lisons, à résumer ce que nous entendons. Si nous faisons des compromis sur notre sommeil, nous altérons nos performances, notre humeur et nos relations interpersonnelles.

Dans cette formation, nous vous proposons de comprendre le fonctionnement du sommeil et de maîtriser les notions suivantes :

• Qu’est-ce que le sommeil et pourquoi il est important de bien dormir ?
• Comment le sommeil agit sur notre organisme et notre subconscient ?
• Quels sont nos besoins en termes de sommeil selon notre âge ?
• Comprendre les différents troubles du sommeil et apprendre à les atténuer grâce à des remèdes naturels.
• Les bienfaits d’un sommeil de qualité et comment l’atteindre.

Cette formation vous aidera à prendre conscience de votre besoin en sommeil, et vous guidera sur les choix possibles pour retrouver un sommeil de qualité. Nous prendrons le temps de passer en revue plusieurs troubles du sommeil et nous vous donnerons des outils afin de développer une nouvelle activité en lien avec le sommeil.

Le but de cette formation est de vous fournir toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur le sommeil, que ce soit pour vous, vos enfants ou l’un de vos proches. Si d’aventure, vous envisagiez une reconversion professionnelle, sachez qu’un module entier sera consacré à l’installation professionnelle du consultant en sommeil.

Si vous avez envie de retrouver un sommeil réparateur et de qualité, de découvrir et de mettre en place une nouvelle hygiène de sommeil, alors cette formation est faite pour vous.

Objectif pédagogique : Maîtriser les notions fondamentales pour bien dormir et avoir un sommeil de qualité.

Durée estimée : la durée estimée de cette formation en 10 modules est de 40h, soit 4h par module. Vous disposez de 18 mois pour achever votre parcours pédagogique à compter de votre date d’inscription.

Public : Tout public

Prérequis : Aucun

Pré-requis technique : accès à un ordinateur ou à une tablette fonctionnelle avec des logiciels à jour permettant d’écouter des fichiers multimédia et connexion internet opérationnelle.

Inclus dans cette formation en ligne :

• 10 modules au format PDF ;
• 10 fichiers sonores au format mp3 ;
• 3 vidéos pour vous accompagner dans votre installation professionnelle ;
• Un examen final ;
• Notre support qui est là pour répondre à toutes vos questions.

Certificat interne Retrouver un sommeil réparateur

L’examen final se présente sous forme d’un questionnaire à choix multiple.
Dès que vous aurez validé l’examen en obtenant 80% de bonnes réponses, vous recevrez votre certificat numérique par mail.
Vous pourrez tenter en tout 5 fois votre chance.
Si vous le souhaitez, une fois l’obtention du certificat numérique, vous pourrez vous offrir pour 29 euros seulement un certificat officiel imprimé par nos soins sur papier gaufré dont voici le visuel :